Как можно эффективно похудеть в домашних условиях? Какой лучше делать комплекс упражнений и тренировок направленных на сжигание жира, чтобы был результат?
Похудеть в домашних условиях?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 5 из 5
Поделиться12021-04-06 12:37:18
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2021-03-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 33
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
3 часа 0 минут - Последний визит:
2022-02-22 16:13:31
Поделиться22021-04-06 12:44:55
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2021-03-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 37
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 4 минуты - Последний визит:
2022-02-22 16:36:26
Можно купить тренажер и активно заниматься дома, не тратя время на дорогу и не посещая спортзал. Я уже год как тренируюсь в комфортных для себя условиях.
Поделиться32021-04-06 12:48:42
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2021-03-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 33
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
4 часа 37 минут - Последний визит:
2022-02-22 16:33:46
Для эффективного сжигания жира в домашних условиях можно делать круговые тренировки, который включает в себя анаэробный и аэробный тип энергообеспечения. Такой тип тренировок состоит из трех степеней: легкой, средней и высокой. Подобрать ту круговую тренировку дома, которая вам подходит вы можете прочитав эту статью https://musclefit.info/krugovaya-trenirovka-doma/
Поделиться42021-04-06 12:55:23
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2021-03-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 36
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
4 часа 21 минуту - Последний визит:
2022-02-22 16:19:35
Начинать конечно же лучше с легкого уровня, а потом по своему состоянию смотреть сможете ли вы тренироваться в более жестком режиме. Потому что круговые тренировки они непростые -хоть и дают хорошие результаты.
Поделиться52021-04-14 14:22:11
- Новичок
- Зарегистрирован: 2021-03-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
32 минуты - Последний визит:
2021-04-14 14:22:46
stefan написал(а):
Можно купить тренажер и активно заниматься дома, не тратя время на дорогу и не посещая спортзал. Я уже год как тренируюсь в комфортных для себя условиях.
Согласен с вами, но еще лучше сначала взять тренажер в аренду и протестировать его в домашних условиях, посмотреть подойдет ли он вам. Сейчас тренажеры стоят недешево и бессмысленно тратить огромные деньги, если в итоге он будет пылится в углу. Я например нашел аренду тренажеров для дома у себя в Москве тут https://fitsharing.ru/ Если вы из столицы или области, тоже можете воспользоваться предложением. Или поискать подобную услугу в своем городе.
Страница: 1